Go slow. Feel the burn.
Chez Slow Burn, on ralentit le mouvement, pas l’intensité ! Le Lagree, c’est une méthode qui fait travailler chaque muscle en profondeur grâce à des mouvements lents, précis et contrôlés, sur une machine spécialement conçue pour te challenger.
Ici, on prend son temps, on sent les muscles chauffer, on tremble un peu (c’est bon signe !) et surtout, on se dépasse. Le tout, sans impact pour les articulations.
Le résultat ? Un corps plus fort, plus tonique, plus endurant. Et une énergie qui reste bien après la séance.
Slow moves. Big burn. Good vibes.
À propos
Après plus de 20 ans dans la communication au service de maisons de luxe, j’ai choisi d’être davantage alignée avec moi-même et de faire plus de place à ce qui m’anime depuis toujours : le sport, le mouvement et l’envie de transmettre.
Musculation, course à pied, Hyrox, Lagree… Le sport fait partie de mon quotidien. Ces disciplines m’apprennent à me dépasser, à persévérer et à écouter mon corps.
J’ai d’abord obtenu ma certification Lagree, puis mon diplôme de coach sportive. Le Lagree a été un vrai coup de cœur : une méthode de renforcement musculaire à haute intensité et faible impact, pratiquée sur une machine spécifique. Les mouvements, lents, contrôlés et réalisés sous tension continue, sollicitent la force, l’endurance musculaire, le gainage et la stabilité.
Avec Slow Burn,
J’accompagne en coaching privé les femmes à chaque étape de leur vie, et particulièrement quand le corps évolue : après une maternité, à l’approche de la ménopause, lors d’une reprise du sport ou simplement avec les années. Mon objectif : les aider à se sentir plus fortes, plus confiantes et mieux dans leur corps, sans chercher la performance à tout prix.
Mon approche ?
Un coaching exigeant mais bienveillant, sur mesure, avec une attention particulière à la posture, à la précision du geste et aux sensations.
Parce que la force se construit lentement.
